Vagga dina känslor

Det är lättare sagt än gjort att acceptera. Att acceptera är att tillåta och att låta vara. Men hur gör man? Genom att ge kärlek till det man ska acceptera så löser man problemet.

Markus Fernlund
Markus Fernlund

Markus är författaren till böckerna Sanningaroch Dina Sanningar som beskriver hur du kan förändra ditt liv med medvetenhet och nyfikenhet. Böcker som ger stöd för dig att upptäcka nya saker om dig själv och befria dig från mönster och beteenden som håller dig fast i något du inte längre vill ha.
Du hittar boken Dina Sanningar här:
Du hittar boken Sanningar här:

2 Comments

  1. Pernilla skriver:

    Jo,när Jag var tolv år så ringde en kille Jag var kär I, O sa att han ville träffa mig.
    När Jag kom dit,stod sex personer o väntade på mig,näckade mig,band fast mig och tryckte upp allt de hittade och körde upp det i skrevet på mig….
    Jag Ser fortfarande hur dom står lutade över Mig (rödgråten,rädd,blodig o smärta)och hur dom skrattar,för att SITUATIONEN ÄR SÅÅÅ JÄVLA ROLIG HAHAHA…..
    Acceptera Är att tillåta och låta vara anser Du…
    Okej
    Hur Tänker DU Då????

    • Markus Fernlund skriver:

      Hej Pernilla.
      Den här övningen går inte ut på att du ska acceptera eller tycka om det som hänt dig. Övningen går ut på att du ska tycka om dig själv oavsett vad som händer dig. Det som hänt dig är fruktansvärt men det du känner är en del av dig. Genom att acceptera dina känslor mer och mer oavsett vilka de är, blir det lite lättare att vara du för varje gång. Så ge den en chans och se om den fungerar för dig. Jag håller tummarna.
      Lycka till.

      /Markus

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

X